Experiencia Personal y Consejos Sobre el Dolor de Hombro, Escápula, Cuello y Mandíbula Hola, soy un joven de 24 años que, tras haber terminado mi servicio militar, me apasioné por el fitness, entrenando consistentemente seis días a la semana. Mi vida giraba en torno al gimnasio, estaba en mi mejor momento físico y mental, pero poco antes de finalizar mi servicio, empecé a experimentar una incomodidad inexplicable. Sentía tensión constante en la escápula, como si se me hubiera quedado una contractura perpetua, y mi cuello estaba permanentemente rígido. Al principio pensé que era cuestión de días y que con descanso se iría, pero las semanas pasaron y la situación no mejoró en absoluto. Visité varios médicos y fisioterapeutas, quienes intentaron aliviar mi dolor con tratamientos superficiales, inyecciones y masajes. La mayoría atribuía el problema a músculos específicos como el serrato anterior o los escalenos, pero el alivio era siempre temporal. La tensión volvía, a veces incluso con má...
